Entrenamiento
Great Coaching Makes a Difference

JUAN CARLOS BAGUENA de España y RAPAHEL MAURER de Suiza llevan la dirección de los entrenamientos en BARCELONA TENNIS ACADEMY. Juan Carlos estuvo como Head Coach en la Academia de Bruguera y fue jugador ATP entre los mejores 200. Raphael por su parte fue Head Coach en Academias de Tenis tanto de Estados Unidos como de Asia estando presente como entrenador en todo el mundo, incluso en torneos de Grand Slam.

El entreno consiste de 4 horas de tenis y 1 hora de fitness diarias. La sesión matutina incluye más enfasis técnico y táctico con muchas repeticiones para mejorar la consistencia y el control. Por la tarde nos dedicamos más al entendimiento táctico con situaciones específicas de puntos y partidos.

Un día típico de entreno para el programa Full-time de Lunes a Viernes sería como sigue:

  • 07:30 – 08:00 Desayuno
  • 09:00 – 09:30 Calentamiento
  • 09:30 – 11:30 Entreno técnico y táctico
  • 11:30 – 12:30  Físico
  • 12:30 – 14:15 Comida y descanso
  • 14:15 – 14:30 Calentamiento
  • 14:30 – 16:15 Entreno técnico y táctico / Juego de partidos
  • 16:15 – 16:30 Relajación / Estiramientos

Los sábados, los jugadores se encuentran para 2 horas de físico por la mañana. El Sábado por la tarde y Domingo son libres. Instamos a los jugadores de que utilicen ese tiempo para desconectar del deporte, que vayan de turismo, a la playa, al cine, etc. Asimismo hay algunos torneos los fines de semana.